2006/9/23 (土曜日)
久別的運動日。 今日預定了重開很久沒有打的羽毛球。 嘗試找另外兩個朋友一起玩， 其中一個去左唔知邊玩， 另一個本來話得， 不過今日搵得佢太遲喇， 都係下次先。 不過其實好彩， 因為去到先知原來今日紅日， 羽毛球沒有開， 險。 不過自己嘛， 之前已經和另外一個朋友約定了， 於是去了同一個體育館做 gym （真奇， gym 又有開喎）。 而另外認識了一個泰國來的朋友（唔， 唔知點解越識越多泰國人）。 今日由於是第一次去那地方， 於是叫做上了個 tutorial， 約略聽了那大堆器械的用法。 唔， 大致也沒有問題吧? 而那裏有部脂肪計， 於是試下玩。 結果: 脂肪率 14.1% (脂肪量 8.5kg)， BMI 20.2， 肥滿度 -8.0%， 簡單地說是偏瘦喇。 不過就沒有甚麼 diet 或 keep fit 的必要， 哈， 這方面可算是天賜的呢， 一直以來都沒有做過甚麼運動或是節食， 不過做運動的一個重要目的－－鍛鍊基本體力， 還是必須的呢。 所以還是要多些做運動喇。
之後去了附近的駒場會館吹水， 才知道那個泰國人原來也是華橋呢（要數到阿爺那代了）， 而且越看就越覺得佢面善... 呀！ 幾似鄭秀文架喎？ 不過好耐冇留意香港的娛樂新聞， 所謂似都算係一個模糊的印象喇。
anyway 之後去了渋谷的餐廳食食飯， 繼續吹水， 之後去了カラオケ， 哈， 再次確認自己係一個音痴... 不過總算很開心的一日。