Workrave
係時候休息一下喇！
最近為咗等自己知道自己有幾多時間做嘢， download 咗一個叫做 Workrave 嘅 program: http://workrave.sourceforge.net/， concept 上幾簡單， 呢個 program set 咗三個 timer, 一個 micro-break, 一個 rest， 一個 day limit。 呢三個又係乜嘢呢？
- Micro-break：每隔一段短時間停一停手， 俾自己一個好短時間嘅 break
- Rest： 比較 micro-break 長嘅一段時間， 主要係等自己可以去個洗手間， 沖杯咖啡， 同埋做少少運動咁 （有埋 image 教你點做）
- Day limit: 唔駛講， 一到 day limit 基本上係時間收工喇！
呢個 program 嘅主要目己係防止或者協助 RSI (Repetitive Strain Injury， 重複使力傷害)， 即係係咁打字或者郁 mouse 都會引起嘅問題喇。 簡中俾啲時間自己休息一下， 拉一筋咁， 有意識咁去做的話， 只要時間 set 得好嘅話應該會對避免損傷有幫助？
不過自己平時反而就係休息太多喇， 結果用呢個 program 好似有點點相反 purpose: 提醒自己未夠鐘唔好休息？ 哈哈。 咁都幾有趣嘛。 點用法就隨個人喜好喇！